北コッツウォルズの田舎とロンドンのデュアルライフを愉しむ
ヨガセラピストまりこです。
天高く、馬肥える秋。
田舎の家の裏にひろがる丘と空の大きさを感じる今日この頃。
皆さま、いかがお過ごしですか？
先週末、田舎の家＆スタジオで
「ヨガ＆アーユルヴェーダ美しく健康になる１０の習慣」を体験する
初秋のリトリートを開催！
2泊３日で、
ヨガとアーユルヴェーダの基本を体感していただくというコンセプトの元
ロンドンから参加者の皆さまをお迎えしました。
ガーデンスタジオができたのが2016年の春ですので、
これも初めての試みのため、公募はせずにご招待のみのリトリートです。
ヨガ以外のプログラムも色々でした。
朝の散歩でブラックベリーを摘んだり、
夜は庭のオープンファイアで暖まったり、
コッツウォルズの半日ツアーなども。。。
おかげさまで、ご好評のうちに無事に終了することができたかと思います。
散歩の途中で摘んだもので、帰宅してすぐ
ブラックベリー＆りんごのコンポートを作り、デザートにお出しました♪
また、ちょうど中秋の名月にあたりましたので、月光浴〜。
リトリートレポ、もう少し続きます。
www.marikoyoga.com
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