【アプリ&本】スーパーベターになろう！(動画有り)

新しい習慣を身につけること、 
脳と身体の関係など、私がとーっても興味ある分野です。

ゲームを上手に使うことで 
楽しく新しい習慣が作れるとしたら？ 
また、仲間同士で励まし合えるとしたら？

やるしかないでしょう～。

ということで、最近のマイブームをご紹介します。

SuperBetter というゲームなんです。

心、身体、メンタル、社会的つながり 
という心身の健康に重要な4分野にわたって、 
毎日いくつかの簡単なクエストを攻略していくことで、 
ただ元気になるだけでなく 
【スーパーベター】になる！

というアプリ、 
iTuneやアンドロイドから無料ダウンロード出来ます。

アプリにあるクエストから始めて、 
自分なりに課題を設定することもできる優れもの。

1. パワーアップアイテム＝身につけたい習慣
2. 悪者＝やめたい習慣
3. クエスト＝勝利へと繋がるチャレンジ

1日10分で、心身ともに健康に、 
元気で楽しくなるというのが、 
ゲーム作者でこの本の作者、ジェーン・マゴニガルの主張。

一時は自殺も考えていたという彼女が、 
どうしてこのゲームを作るに至ったか。

こちらの動画を見てくださいね～。 
（日本語字幕も出ます。）

ジェーン・マゴニガルの TED Talk 
【ゲームで10年長生きしましょう】 
　　　↓　　　↓ 
皆さんも、ぜひ、ゲームでスーパーベターになりませんか？

ご意見＆ご感想など、 
聞かせていただけたら嬉しいです。

いただいたメールには 
おひとりずつ、お返事差し上げますね。

with LOVE, 
まり子

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