新しい習慣を身につけること、 ゲームを上手に使うことで やるしかないでしょう~。 ということで、最近のマイブームをご紹介します。 |
SuperBetter というゲームなんです。 心、身体、メンタル、社会的つながり というアプリ、 アプリにあるクエストから始めて、 2. 悪者=やめたい習慣 3. クエスト=勝利へと繋がるチャレンジ 1日10分で、心身ともに健康に、 一時は自殺も考えていたという彼女が、 こちらの動画を見てくださいね~。 ジェーン・マゴニガルの TED Talk ご意見&ご感想など、 いただいたメールには with LOVE, |
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