こんにちは！
ヨガセラピストの まり子ラベンダージョーンズです。
このたび、南ロンドンの隠れ家ヒーリングルームLAGUさんにて、
ヨガワークショップを開催します。
明日、当日参加も可能です。
Textメッセージでご予約下さいませ。
（Tel: ０７８ ６０３６ ０５０３）
お申込方法など詳細は、こちら。
お問合せはメールでお気軽にどうぞ。
info☆marikoyoga.com
(☆を@に替えて下さいね）
【ワークショップ1：肩＆腰が楽になるヨガ】
11月14日(木)
肩、腰の具合が悪く、好きな運動などができず何とかしたいとお考えの方
痛み止めを飲み続けるのは不安なので、薬を減らしていきたい方
コリや痛みのために、日常生活に支障がある方 など
首、肩＆腰の痛みでお悩みの方々のためのワークショップです。
ヨガセラピーの原則に基づいた動きで、
じっさいに身体を動かしてみます。
ハタヨガをベースとしますが、
「完璧な」ポーズを取ることを目指すより、
関節の動きを良くすることで、
全身が楽に、かつ軽くなるのを体験していただければと思います。
★ 日程：２０１３年１１月１４日（木）
★ 時間：１０：００－１１：４５
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◆これまでの参加者の皆さまの声◆* 初めてのヨガで、身体も固く、
* 陰ヨガでは、ひとつのポーズを３－５分間保つので、ゆったりとした気分になれます。
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