シルシャサナ（頭立ちのポーズ）
首に負担をかけずに行う道具が
欧州で開発されたそうです。
その名も、
ＦｅｅｔＵｐ。
アイアンガーヨガでは、
いすを2脚ならべ、
その間に頭を入れるというやり方をよくします。
たぶん、そこからヒントを得たのでしょうね。
面白いです。
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首に負担をかけずに行う道具が
欧州で開発されたそうです。
その名も、
ＦｅｅｔＵｐ。
アイアンガーヨガでは、
いすを2脚ならべ、
その間に頭を入れるというやり方をよくします。
たぶん、そこからヒントを得たのでしょうね。
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