去年からティーチングをの重点を
セラピーへと移行しつつ、
１対１のプライベートレッスンに力を入れています。
そのため、グループレッスンをだいぶ減らしました。
ですから、これまで以上に
数少ないグループレッスンを大切に考えています。
参加者の皆さんが、
身体を動かすことによって、ゆったりした呼吸の効果を感じられ、
身も心も、健康になっていける、、、
そんなヨガの楽しさを感じていただける場を創っていけたらと思います。
「カラダをのばせばココロがゆるむ」
このブログのタイトルのように、
レッスンに参加して、感じていただけたら嬉しいです。
★水曜日 ハタヨガ＠Oasis Holistic 10:30-12:00
立位、座位、前屈、後屈、逆転など、
基本的なポーズをくりかえしながら、
健康のために必要な、筋力と柔軟性を養っていきます。
今年は、逆転系のポーズに力を入れていきます。
Oasisは、プロップや設備が素晴らしく整っているスタジオ、
さらに、少人数制のクラスで一人一人にあったレッスンを心がけています。
ですから初心者の方でも無理なく、
色々なポーズに挑戦していただけます。
5月からのお申込やお問合せは、こちらからどうぞ。
↓
info@marikoyoga.com
メールにて、以下の項目を明記の上お申込ください。
件名は「ハタヨガ＠Oasis Holistic」でお願いします。
★木曜日 陰＆陽ヨガ@Room to Breathe
夜と昼、柔軟性と筋力、静けさと活動など、
私たちの生活にバランスが必要なように
陰と陽どちらも私たちの身体は必要としています。
陰＆陽ヨガクラスでは、
静かな陰ヨガと動きのある陽ヨガをバランス良く行い
呼吸法やリラクセーション、
ヨガニドラ（眠りのヨガ）なども取り上げて
じっくり＆ゆったり、楽しく身体をほぐしていきます。
このクラスは、ヨガが初めての方でも、ベテランの方でも
経験に関係なくご参加いただけるレッスンです。
４月２６日（木）開講！
ドロップインもできます。詳しくはお問い合わせください。
◆場所： 自宅ヨガスペース Room to Breathe (RTB) にて
お申込の方に、詳しい場所をご案内します
◆お申込方法： メールの件名「陰＆陽ヨガ４月期 ８回コース」
5月からのお申込やお問合せは、こちらからどうぞ。
↓
info@marikoyoga.com
メールにて、以下の項目を明記の上お申込ください。
件名は「陰＆陽ヨガ４月期」でお願いいたします。
——————————————————————————————————
1．お名前
2. ご住所
3. 携帯番号
4. メールアドレス
5. キャンセル待ちのご希望
——————————————————————————————————
※ 通常３６時間以内にお返事をしています。
万一メール返信が来ない場合、お手数ですがご一報くださいませ。
◆参加者の皆さまの声◆
●初めてのヨガで、身体も固く、いきなり２時間はどうなるかと思いましたが、
実際やってみると、あっという間でした。
●いつもレッスン後は、頭がスッキリして気分爽快になります！
●陰ヨガでは、ひとつのポーズを３－５分間保つので、
ゆったりとした気分になれます。
●ゆっくり、じっくりとヨガをするには、
この２時間という枠はちょうど良いと思います。
終わったあとに、とても充実して清々しい気持ちになります。
●私はこの空間が好きです。
セラピーへと移行しつつ、
１対１のプライベートレッスンに力を入れています。
そのため、グループレッスンをだいぶ減らしました。
ですから、これまで以上に
数少ないグループレッスンを大切に考えています。
参加者の皆さんが、
身体を動かすことによって、ゆったりした呼吸の効果を感じられ、
身も心も、健康になっていける、、、
そんなヨガの楽しさを感じていただける場を創っていけたらと思います。
「カラダをのばせばココロがゆるむ」
このブログのタイトルのように、
レッスンに参加して、感じていただけたら嬉しいです。
★水曜日 ハタヨガ＠Oasis Holistic 10:30-12:00
立位、座位、前屈、後屈、逆転など、
基本的なポーズをくりかえしながら、
健康のために必要な、筋力と柔軟性を養っていきます。
今年は、逆転系のポーズに力を入れていきます。
Oasisは、プロップや設備が素晴らしく整っているスタジオ、
さらに、少人数制のクラスで一人一人にあったレッスンを心がけています。
ですから初心者の方でも無理なく、
色々なポーズに挑戦していただけます。
5月からのお申込やお問合せは、こちらからどうぞ。
↓
info@marikoyoga.com
メールにて、以下の項目を明記の上お申込ください。
件名は「ハタヨガ＠Oasis Holistic」でお願いします。
★木曜日 陰＆陽ヨガ@Room to Breathe
夜と昼、柔軟性と筋力、静けさと活動など、
私たちの生活にバランスが必要なように
陰と陽どちらも私たちの身体は必要としています。
陰＆陽ヨガクラスでは、
静かな陰ヨガと動きのある陽ヨガをバランス良く行い
呼吸法やリラクセーション、
ヨガニドラ（眠りのヨガ）なども取り上げて
じっくり＆ゆったり、楽しく身体をほぐしていきます。
このクラスは、ヨガが初めての方でも、ベテランの方でも
経験に関係なくご参加いただけるレッスンです。
４月２６日（木）開講！
ドロップインもできます。詳しくはお問い合わせください。
◆場所： 自宅ヨガスペース Room to Breathe (RTB) にて
お申込の方に、詳しい場所をご案内します
◆お申込方法： メールの件名「陰＆陽ヨガ４月期 ８回コース」
5月からのお申込やお問合せは、こちらからどうぞ。
↓
info@marikoyoga.com
メールにて、以下の項目を明記の上お申込ください。
件名は「陰＆陽ヨガ４月期」でお願いいたします。
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2. ご住所
3. 携帯番号
4. メールアドレス
5. キャンセル待ちのご希望
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※ 通常３６時間以内にお返事をしています。
万一メール返信が来ない場合、お手数ですがご一報くださいませ。
◆参加者の皆さまの声◆●初めてのヨガで、身体も固く、いきなり２時間はどうなるかと思いましたが、
実際やってみると、あっという間でした。
●いつもレッスン後は、頭がスッキリして気分爽快になります！
●陰ヨガでは、ひとつのポーズを３－５分間保つので、
ゆったりとした気分になれます。
●ゆっくり、じっくりとヨガをするには、
この２時間という枠はちょうど良いと思います。
終わったあとに、とても充実して清々しい気持ちになります。
●私はこの空間が好きです。