心のヨガ

私事で恐縮ですが、
「ヨガの練習ができなくとも
心のヨガはできる。」
「平常心を保つのに普段の練習が役立つ」
というエピソードとして書かせてください。

夕べ長男が激しい腹痛のため
救急病院へ連れて行くことに。

ひと晩様子をみたあと、朝6時に
急性盲腸炎の手術となりました。

病院で待つ間、
一時帰国の疲れや風邪もあり
かなり辛かったのですが、
呼吸を意識して平常心を保つように努めました。

ここしばらく、全くヨガアーサナの練習ができず、マットを広げる間もないのですが、心のヨガだけは続けるようにしています。

ヨガは体だけではなく、
もっと大きいものなんだ
と実感しています。