このところ体を壊してお休みを頂いていたのですが
今月に入って、少しずつマイペースで
レッスンを教え始めています。
火曜日は、Yin＆Yang Yoga ＠Como
産後２ヶ月の方がみえたので、
陰ヨガのキープ時間は、短めに設定。
どちらかと言えば、
骨盤を引きしめていくような陽の身体の使い方に
フォーカスしてみました。
水曜日は、
チャリティヨガ＠Oasis
前半は、真奈美さんによるスローフローに
わたしも生徒として参加。
このところヴィンヤサ系はあまり練習していなかったので
新鮮な気持ちでアーサナができました。
また、久々にお会いした生徒さんたちと
マットを並べて、動けたのも楽しかったです。
シャバーサナをへて、後半の陰ヨガへとつないでいきました。
２時間クラスは、普段しないので
参加者の皆さんの、感想をお聞きしてみたかったです。
また皆さまからの募金も約＄４００集まりました。
ご協力ありがとうございました！
木曜日は、
アイアンガーヨガ初級＠Como
これも代講です。
普段わたしもお世話になっている
ベテランの先生の代講なので
実は、始まる前は緊張しました～。
とくに英語の表現が、きちんと伝わっているかが
いつも不安です。
用意したシークエンス全てはできず
ポーズを減らして。
その分しっかり
ラストのカウンターポーズやシャバーサナの時間をとれて
ちょうど良かった。
レッスン後に、
自分では色々反省点が渦巻いていたのですが
イギリス人＆カナダ人の生徒さんから
「英語もクリアで分かりやすいインストラクションだった」
と、別々にコメントを頂いて
ちょっと安心しました。
ふ～
慣れている先生のクラスでないのに
あえて代講レッスンと知りつつ、
参加してくださった方に感謝です。
明日から、子どもたちの学校が夏休み。
母としては、忙しくなりそうです。
皆さまもよい週末を！