Yoga is a way of moving into stillness in order to experience
the truth of who you are.
ヨガとは、
本当のあなたを経験するために
静けさの中へと
動いて行く方法である。
by Erich Schiffmann
(私訳はちょっと意訳ですが)
アーサナで身体を動かすことに
集中していると
心の中の波が鎮まっていきます。
静かだけれど、
エネルギーに満ちている
身体も心も
そんな状態に達する
幸福感
それを一度味わうと
ヨガのとりこになってしまうのかもしれません。
