YOGAという言葉には
いろいろな定義があります。
さまざまな文献では、
それぞれの立場の違いがあります。
また、個人の体験でも
YOGAとは何か？
を語りだしたら、
文字通り、ひとりひとり違う感じ方や
経験があるにちがいありません。
語源的には、
２つあります。
ひとつは、
｢合わせる｣とか｢統合する｣
2つ目は、
to focus the Mind
心=マインドを集中すること
一般的によく言われるのは、
１つ目の語源ですね。
それでは、「ヨーガ・スートラ」によると
ヨガはどのように定義されているのか？
それは、ずばり
YOGA＝
「マインドを集中させること」
なんです。
つまり、2つ目の語源ですね。
そのために、
身体を整え、
呼吸を整えるための
メソッドが確立されてきた・・・
それが、ヨガです。
身体を整えるのが、アーサナ (=ポーズ)
呼吸を整えるのが、プラーナヤーマ
となります。
★スートラでは、どのように書いてあるか？
こちら もご参考にどうぞ
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