先日のような
ポーズ・カード を使って
こんなゲーム（？）もできます。
カードをシャッフルして、
たとえば、３枚ひきます。
３つのポーズを組み込んで、
一番効果的なシークエンスを作るのです。
ピークポーズは何か。
どんな、準備ポーズを入れたらよいか。
カウンターポーズは、何が効果的か？
レッスン全体のテーマは？
などなど
これをヨガ仲間同士でやってみると
ゲーム感覚で
シークエンス作りを学ぶことができるでしょう。
同じ３つのポーズでも、
いろいろな答えがありえます。
５分、１０分などと時間を決めて
できたシークエンスを発表しあったり、
実際に、お互いに教えてみたり・・・。
書いているうちに、私もやってみたくなりました～。