バラバラのこころを
一つの全体としてまとめることが
こころの平安である。
ヨガの目的は、
究極的には 心を静かにしていくことにあります。
アーサナで身体を鍛えるのも
そのための一手段。
上は、｢ヨーガ・スートラ」 ３章の解説にある
スワミ ニティヤムクタナンダ の言葉です。
原文はこちら
Bringing the 'pieces of the mind' into one whole is
peace of mind.
原文の見事さにはかないません。
今日は、ヨガのポーズを取りながら
自分の心の動きにも
注意をはらってみませんか？