｢時間の天引き」とは？
貯金をしようと思ったときに、一番効果があるのは
天引きですよね。
余ったお金を貯めよう・・・
なんて思っても無理。
逆に、はじめに天引きされていれば、
手元にあるお金で何とかやりくりできるようになります。
時間も同じ。
これは、ジョギングをする方が
書いていらしたことですが
ヨガには、もちろん、他のどんなことにも
当てはまります。
｢時間ができたら、ヨガレッスンに参加しよう」
｢余裕のあるときに、おうちヨガで練習してみよう」
な～んて、思っていても
実行するのが難しいのは、
皆さん経験済みでしょう。
仕事や家事、その他の
やるべきこと
＆
やりたいこと
を、私たちは、たくさん抱えていますよね。
それならば、疲れていても
前日少々寝たのが遅かったとしても
とにかく早起きして、１５分身体を動かしてみるのです。
それによって、頭も身体もスッキリして
やるべき仕事が、逆に
はかどることが多いです。
自分がやりたい、
と思っていることは
時間を天引きする感覚で、とにかくやってしまう。
それから、他の部分で、
時間のやりくりをする癖をつけると
自分のやりたいことが、どんどん出来るようになってきます。