The Yoga Sutras: An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy



カラダをのばすとココロがゆるむ ~ シンガポールで YOGA ヨガをしながら考えた

このキット、優れものです!!!


Richard Rosen という、自分の信頼できる人による推薦文が

箱に載っていたため、

書店で見つけて、即決で買いました。


結果は・・・大正解のヒットでした。


この自己学習用キットに含まれるのは:


ワークブック

CD7枚

51枚のキーワード・カード




カラダをのばすとココロがゆるむ ~ シンガポールで YOGA ヨガをしながら考えた-YS kit2



まず、私はCDを一通り聞き

「耳学問」


サンスクリットのチャンティングも

印刷を読むだけではわからないので、

CDに全スートラが収録してあるのは、ありがたい。


対応したワークブックは、

その内容を、もう少し丁寧に解説してあります。


学習者が、「ヨーガスートラ」の内容を

有機的に理解できるような、工夫があちこちに・・・。


たとえば、1章から順に解説するのではなく、

内容のまとまりが、段階をへて理解できるような順序で

キーワードが紹介されています。


チャートや巻末付録も充実。

もちろん、インデックスも、しっかり。


(個人的には、

索引のない本は学習に使えないとまで思うほど、

インデックスの有無にこだわる私です)



ちなみに著者、Nicoli Backman は

アーユルヴェーダとサンスクリット語の専門家ということです。

もちろんヨガの実践者でもあります。


少々お値段は張りますが、

英語の勉強にもなるし (・・・と思うのは、わたしだけか?)

内容の濃さからみると、

決して無駄な投資にはならないと考えます。


少々専門的なので、

「ヨーガ・スートラ」を本格的に学びたい方に

お勧めします。


これを教材に、グループで勉強会というのも

よいのでは?