2週間の朝5時起きも、終わり
アイアンガーTT 第６クールも終了。
今日は、はからずも朝ゆっくりしてしまいました。
でも、ピーター先生の言葉を思い出し、
きっちり自宅練習しましたよ～。
誰でも、身に覚えがあるかと思いますが
ワークショップなど受けた直後は、身体の調子も良く、
やる気・テンションも上がりますよね。
このモチベーションを、いかに保つか？
これが問題。
一番簡単なのは、
やる気を落とさず、この勢いを利用して
さらに進んでいくこと。
ピーター先生の、結びの言葉です。
たとえていえば、
自転車のようなものかな、と思います。
走りつづけているときは、
スイスイ楽しいし、とくに努力も要らない。
でも、一度止まってしまうと、
次に走り出す時、
同じくらいの勢いを出すには、かなり頑張らないとダメ・・・
この自転車のイメージを心に焼き付けて
明日からも、おうちヨガです！