ダラットへ昨夜到着し、
フランス系のソフィテルホテルにチェックイン。
部屋数は43部屋と小ぢんまりしていますが
フランスの邸宅のような高～い天井の贅沢な空間に
ヴァカンス気分が盛り上がります。
たまたま年末年始の2週間だけ
ホーチミンからヨガのインストラクターがきていて
滞在客は朝と午後のレッスンに無料で参加できるのです。
今日は日中、１０km以上も歩いて郊外の滝を観光した後
さっそく午後のレッスンに参加してみました。
ホテルの庭の芝生にマットをしき
私のほか４名でレッスン開始です。
ヴィニヤサ専門の Michelle Lloyd先生のクラスは
比較的ゆっくりしたペースで
呼吸とともに進んでいきます。
肩ほぐし、太陽礼拝とスタンディングポーズ
ランジのバリエーション、
そしてピジョンから
最後にマットに寝てさらに数ポーズ。
年配の方には、他のバリエーションを指示したり
配慮の行き届いた、バランスの良いクラスでした。
どんなレベルの参加者が集まるのか
まったく読めないリゾートホテルのレッスンを
担当するのは、大変そうだな～
などと思いつつも、
ウトゥカタサナ・ツイストで青空を眺めながら
お外ヨガの気持ち良さを満喫できましたよ。
フランス系のソフィテルホテルにチェックイン。
部屋数は43部屋と小ぢんまりしていますが
フランスの邸宅のような高～い天井の贅沢な空間に
ヴァカンス気分が盛り上がります。
たまたま年末年始の2週間だけ
ホーチミンからヨガのインストラクターがきていて
滞在客は朝と午後のレッスンに無料で参加できるのです。
今日は日中、１０km以上も歩いて郊外の滝を観光した後
さっそく午後のレッスンに参加してみました。
ホテルの庭の芝生にマットをしき
私のほか４名でレッスン開始です。
ヴィニヤサ専門の Michelle Lloyd先生のクラスは
比較的ゆっくりしたペースで
呼吸とともに進んでいきます。
肩ほぐし、太陽礼拝とスタンディングポーズ
ランジのバリエーション、
そしてピジョンから
最後にマットに寝てさらに数ポーズ。
年配の方には、他のバリエーションを指示したり
配慮の行き届いた、バランスの良いクラスでした。
どんなレベルの参加者が集まるのか
まったく読めないリゾートホテルのレッスンを
担当するのは、大変そうだな～
などと思いつつも、
ウトゥカタサナ・ツイストで青空を眺めながら
お外ヨガの気持ち良さを満喫できましたよ。