陰ヨガの関連リンクを更新。
ポール・グリレイとサラ・パワーズについて先日
【陰ヨガ】ってどんなヨガ？ でまとめました。
・よって、ここでは２人の公式サイトのみご紹介。
↓
ポール・グリレイ 英語公式サイト
・ポールが影響を受けたという日本人科学者が、
Ｄｒ本山博 です。
サティヤナンダ・ヨガの顧問を務めたことからも分かるように、
自身もヨギであるとともにチャクラ理論にも詳しい方です。
↓
本山博 著 「チャクラの覚醒と解脱」
陰ヨガ関係の文献やＤＶＤも少しずつ増えています。
・ヨガの古典理論、解剖学、中医学についてもかなり詳しく解説してあり、
後半には陰ヨガのポーズが多くのバリエーションとともにまとめてある本。
実際にレッスンや自宅での練習でも使えるプログラムも豊富。
これ一冊で陰ヨガの基本と応用が押さえられます。
↓Ｂｅｒｎｉｅ Ｃｌａｒｋ 著
「Yinsights
・キットという名のとおり、本自体は薄いが、
ポーズ・カード＆ＣＤ付。
このＣＤには、著者の声による、陰ヨガレッスン収録。
ベルの音のみで始まりと終わりを知らせる５分間のトラックもあり、
一人でおうちヨガの時には意外と便利。
iPodを使用して、自分でプログラムすることで
色々と使い方が広がります。
↓
Ｂｉｆｆ Ｍｉｔｈoefer 著
「The Yin Yoga Kit: The Practice of Quiet Power
・２００８年出たばかりの、個人的にイチオシＤＶＤ。
理由は英語が聞きやすい、
特にブリティッシュ英語に慣れた耳には。
ロンドンのTRIYoga 創始者が
独自の陰ポーズも含めた陰プログラムと、
陽プログラムを披露。
海辺の映像も美しい。
↓
Simon Low ＤＶＤ
」
・最後に日本語で陰ヨガを紹介したミニ特集記事
「できないポーズがあっていい！ 陰ヨガを知る」
たったの８ページですが、よくまとまっています。
↓
Yogini(ヨギーニ)16(エイムック 1543) (エイムック 1543)
・もう１つ、１１月にサラ・パワーズが来日してＴＴを行うそうです。
詳しくはこちらを。
ちなみに、その後はシンガポールでのワークショップです。
当然、私も申込み済み！
サラ・パワーズと学ぶ陰ヨガ ＆ 陽ヨガ集中トレーニング
http://www.sakura-yoga.jp/2008/07/yin_yang_yoga_t_4b60.html
WS後のブログは → こちら
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