ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
「共に育ち合う」ことを保育理念とし、
新しいスタイルの
『うれしぱ保育園』さんにて、
たまにはゆっくりと、、、
ママという時間から離れて、、、
自分自身と向き合える、、、
自分のためだけの穏やかな時間をママたちに持って欲しい
レッスン中は、
大切なお子さまを「うれしぱ保育園」さん
一時保育にてお預かりし、ママだけのひとときを作りま
そしてレッスンの終了後も、
引き続きお子さまは「うれし
保育園内キッチンで作られる
ママたちのお弁当のお店が決定
『ごはんとおやつの研究所 GO&Vege』
https://blogs.yahoo.co.jp/
（こちらのブログを参考にさせていただきました）
以前、私もこちらのお弁当をいただいたことがありますが、
道産食材と自然派調味料で、手作りの味にこだわりがあり、
本当に本当に美味しくて、かなりおススメです
体に優しい食の研究がテーマで、
今回は、メインディッシュに肉か魚を選ぶことができる、
中身が毎日替わる “本日のおかずセット”（430円）
＋白米
（110円）でお願いしてきました
ちなみに、、、
ご飯は、酵素玄米（140円）に変更も可能です
（その際は、追加料金がかかります）
参加申し込み確認の際に、
「お肉・お魚」「白米・酵素玄米」、
どちらを希望されるか伺います
人気店で、
営業時間終了前に完売することも多いこちらのお店
是非この機会に
（昨日、、、日替わりお弁当を写真に撮ってきました
）
日時１１月２３日（金） １０：３０～１２：３０
[レッスン 10:30~11:30 ・ランチ 11:30~12:30]
会場
うれしぱ保育園
（旭川市５条通１２丁目１０８５−１） Pあり
https://
定員及び対象
４組
（生後８週～就学前のお子さまとママ）
料金（レッスン代・ランチ代・託児代込み）
[給食希望の方]～３，１００円
[給食なしの方]～２，７５０円
※今回、「うれしぱ保育園」さんのご配慮により、保育料
※給食なしの方は、離乳食の持参可能です
持ち物
ヨガマット（￥100でレンタルマットあり）・バスタオ
動きやすい服装でお越しください
※託児にかかる必要な持ち物は改めてご案内いたします。
[確認事項]
※給食提供に関して、申し訳ありませんが、一時預りのお
※一時保育初回利用時に、保護者の方の免許証などの身元
※ご参加いただく皆様には、ご自身のペースで無理なく、
（レッスンご参加の際に、同意書にご記入もお願いしてお
なお、お預かりさせていただきますお子さまに関しまして
お申込み＆お問合せは 
こちら
「(11/24) ママのためのゆったりゆるヨガ」と
お問い合わせ内容欄にご記載の上、
① レッスン希望日
② 託児を利用するお子さまのお名前（ふりがな）
③ 託児を利用するお子さまの性別及び年齢
（託児利用時の〇歳〇ヶ月）
④ 託児経験の有無
⑤ 託児を利用するお子さまに関して伝えておきたいこと
（アレルギーなど）
⑥ お子さまの給食（幼児食）の有無
（給食は幼児食となるため、離乳食に関してはご持参願
⑦ ヨガマットレンタル希望の有無
（初回のみ無料、以降はレンタル代 100円）
⑧ 駐車場利用希望の際は車種及びナンバー
以上をご記載の上、お申込み願います。
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
是非、このレッスンでママもお子さまも心から笑顔になれ
皆様にお逢いできることを、楽しみにしています
本日もお読みいただき、ありがとうございました
OM,Shanti...Namaste