11月のヨガクラスのお知らせ

11月のクラスのお知らせです→◉

お腹の中を温めて脳内ホルモンのセロトニンを分泌して頭の中もスッキリ穏やかになるような呼吸やポーズで気持ちや体調が揺らぎやすい秋にバランスする練習をして行きまする

11月も宜しくお願い致します