【芒種】
二十四節気の「芒種・ぼうしゅ」における「芒」というのは、イネ科の植物の穂先にある細い毛のようなものを指し、その前の節気「小満」で実った麦を刈り取り、稲を田んぼに植える時期
雨が多く降り、気温も高くなり、じめじめと蒸し暑い日が多くなるこの季節
中医学の考え方では、体内の熱や余分な水をうまく発散できないことで、だるくなったり気分が落ち込んだりしやすくなるのだそう
この時期は「遅寝早起き」を心がけ、ヨガやストレッチ等で体をほぐし、昼間に少しのお昼寝の時間をとったり、心身ともにリラックスすることを意識するといいそうです
紫陽花が綺麗だったり、梅仕事にも良い季節ですね✨
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