潜在意識を自分で知る方法は、、、
今日は潜在意識について、簡単に、けどすこーし深い話をしたいと思います♪
『潜在意識』は、今は随分知れ渡るようになりましたね。
私が興味を持った頃は10年くらい前かな。
なにそれ？？？怪しい。。
と、よく言われたものです笑
潜在意識とは、普段意識していない無意識状態の意識のことで
たとえば、
歩く、とか
寝る、とか
意識をした上でしたりすることは
『顕在意識』になります。
逆に、自分が気がつかないでしている意識のこと。
いわゆる『呼吸』とか。
私は、ボディケアをずっとしてますが、
無意識の呼吸だからこその盲点もあるんですよ
体が疲れている人は、とにかく
呼吸が浅いんです😓
これを読んでくださっているあなたも、ほんの少し意識をしてみてください^ - ^
なんか、、、浅い、、、
と思った人、いませんか？
実は、無意識に呼吸をしていると、
ほとんどの人が浅い呼吸になっているのです💦
呼吸が浅くなると、様々な健康面での弊害があります
脳に酸素がいきづらくなり、
そうなると
『いつも眠い』
『ぼーっとする』
これは低酸素の人の特徴的な症状だったりします。
今、子供達にマスクを常時つけているということは、
健康被害に繋がると
世界でも問題視されてましたね。
あ、過去形なのは、海外ではもうマスクは必要ないと認識されているからです
話が逸れましたが、
どうぞ、しっかりと呼吸をしてみてくださいね( ◠‿◠ )
呼吸を深くすると、リラクゼーション効果もありますよ。
朝起きたら、まず深い呼吸をして、１日を始めるといいですね♪
あ、潜在意識の話をするつもりだったのですが、
なんだか前置きが長くなってしまったd(￣ ￣)
けど、前置きの部分も大事な話だったりするので、
今日、書こうとしていた潜在意識の話は次回にしますwww
ゴメンナサイ・・・・・