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  久しぶりにアシュタンガヨガ
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  寒い日こそ カラダを動かしたい。
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  サドルポーズで 胃腸の働きを助けます。
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  股関節を回してみる。
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  嬉しい感想。
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  試しに焼いてみたw
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  内臓の位置を元に戻す。
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  12月のスケジュール
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  サンタがいっぱい♡
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  ワークショップのお知らせ※変更あり
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  第５回フェイシャルストレッチ＆ベジ料理教室WS　終了
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  引っ張り合って、気持いぃ～
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  太陽礼拝Week
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  睡魔の原因は・・・・。
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  11月のスケジュール
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  使う筋肉が変わってきた。
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  冬は チャンスタイム⁉️
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  肩が柔らかくなった！？
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  筋肉も心もリラックス
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  嬉しい副産物♡

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