皆様こんにちは
3連休いかがお過ごしですか？
ダイエット中でも夏を乗り切るために
簡単に食べれるコンビニ食をご紹介
レタス＋サラダチキン＋半熟卵
(ゴマドレッシング)
オクラのお味噌汁
夏野菜のオクラは
女性の指に似ていることから、『レディースフィンガー』とも呼ばれていて、美容・ダイエット効果の高い食べ物です
特に炭水化物大好きな方にオススメ
しっかり栄養をとって、
夏バテに気をつけてくださいね
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