坂の攻略

最近、「シャカリキ！」という漫画を読んでまして↓

実写映画化もされてるみたいですが、
まずは原作から読んでみようということで、１巻から３巻まで読んでみました。
主人公のテルが小学校の頃から自転車で坂を登ることに異常な情熱を持っていて、
いわゆる「坂バカ」なんです
そのガムシャラな走りが、周りの人々を魅了し、
クライマーとして成長していくというストーリーなんですが、
内容が面白くロードバイクの乗り方の参考になります。

第２巻で「バハモンテスのペダリング」というのが出てきます。
ツール・ド・フランスで活躍した山岳王バハモンテスのペダリングで、
１２回ダンシング(立ち漕ぎ)で漕いだら１２回シッティング（座り漕ぎ)で漕ぐのを繰り返すというもの。
長い坂だと、ダンシングをずっと続けるのは苦しい。
足がだんだんパンパンになり、心拍数が上がってしまう。
この１２回のダンシングでエネルギーを爆発させ、
１２回のシッティングでエネルギーを充電するというのは理にかなっているなと感心する。

まだまだ坂は苦手なのですが、ロングライドで坂は避けては通れない。
今度の週末に試してみたいと思います。