今年の抱負

昨年１２月から始めた自転車によるダイエットですが、
少しづつ効果は出てきているようです。
食事制限はしてないので、体重は上下してますが、体脂肪率は確実に下がっていってます。
だいぶ代謝もよくなっているように感じてます。
この調子で、今年も自転車に乗って楽しみながら痩せていこうと思います。
まずは明日から房総ツーリングが楽しみです。