今朝もオンラインでヨガクラスに。
先生のガイドに委ねて動きながら
やけにグッとくる瞬間がありました。
あー
気持ちいいな〜〜
と感じているタイミングで、
自分で自分のトリートメントをしている✨
という声が入ってきました。
私にとってのヨガって、
まさにそうゆうことだわ〜
って。
気持ち良いことを
コツコツ長く続けていってるうちに
いつのまにか
自分のカラダやココロの状態に
気付けるようになっていた
みたいな
緩やかに
気持ちよさから導かれる道が
私は好みです。
劇的な変化を求めていたり
それが必要な時もあるのだろうけど、
(→我慢してグッと溜め込むことが積もって
限界がきつつある時)
それって、すごいエネルギー使うし疲れてしまう。
なるべく、
できることなら、
日々ヨガで楽しく気持ちよく
セルフトリートメントして
穏やかに過ごしたいものです。
ヨガは一生続けたいボディワークやと
改めて思った今朝でした◯