後悔とは、過去の自分を許せないことと、今と未来への責任逃れ
祝福開運の専門家、
意識革命カウンセリング・コーチの佐藤千寿子です。
「過去を手放す」の一斉ヒーリング、１１/１１に２回させて頂き、
嬉しいコメントが多々寄せられています。
手放せない過去について、
気付いた事をシェアさせて頂きます。
嫌な過去に対するネガティブな
感情や想いは、多々あると思います。
怒り・憤りは、発散すると
解決しやすいのですが
引きづってしまいがちになるのが、
後悔と悲しみです。
後悔について、
このようなコメントを頂いております。
一般的には後悔を
マイナスに捉えがちですが
プラスの側面もあるのです。
今の自分から見たら、
その時の過去の自分は
至らなかった、
気付けなかった、
充分やっていなかった、
間違っていた
理解できていなかった
下手だった
などと、ダメな事に
フォーカスしていますが
後悔が大きいほど、
実は、その過去の自分と
今の成長した自分との
ギャップが大きいということです。
つまり、それだけ、
自分は成長したと言う証です。
そう思うと、後悔できるのは、
喜ばしい事なのです。
ですが、後悔ばかりする相談者に、
このように伝えても
中々スッキリされないんですね…。
自分の成長を、素直に喜べないんです。
成長したと思えないんですね～。
もっとすごい人と比較して
自分ダメ出ししているか
自分に厳しい人で、
ハードルを上げ過ぎているのです。
そしてマイナス思考は、
更に過去の自分を責めます。
あの時は、未熟だったわ…
「あ～バカな事してしまった」と！
自分叩きをグルグルとリピート再生。
それが、今の自分にとって、
何の役にも立たないし、
マイナスだと解っていても
止められないのが人間。
なぜなら、人間には欲が有って
｢あの時、～～～していたら、
ちがってたのに！」と
「今の自分なら上手く出来ているだろう」と
悔やむからです。
「本当に今なら出来るんです！」と
おもうならば、
その自信とパワーとノウハウを、
これからの未来に
ぜひ使って下さいませ。
すると、その、過去で
上手く行ってたかもしれない状態よりも、
今なら、もっとより良い結果に
繋がっていくかもしれません？
なぜなら、
過去のあなたより
今のあなたの方が成長してるから～
でも、この世には、
どの段階においても、
それ相応の壁があり、、、
今の自分が、過去の自分に
超えられなかった壁を超える事が
できると豪語しても
また、今の自分には、
過去の自分と同様に
なにか別の壁にぶつかって
挫折するかもしれないのです。
そして、また、未来の自分が、
今の自分を過去として思い出して、
悔むのでしょうか？
人生って、そのステージで
精一杯やっていく繰り返しなのです。
だから、後悔する必要はないのです。
その時々において、
精一杯やってらっしゃいます。
当時を思い出して下さい、
さぼってましたか？
いい加減なあなたでしたか？
そうじゃないはずです。
一生懸命だったのではないでしょうか？
そんな、自分を
ダメだしして責めて自己否定
する必要はありますか？
がんばってた自分を、
認めてあげる事ができるのは、
そのがんばりを知っている自分だけです。
自分しかいません。
そして、過去の自分を許してあげましょう。
どうか「よくがんばってたね～えらかったね～」と
結果に関係なく褒めてあげて下さい。
それが自分に対する、無条件の愛です。
自分に対する全肯定とは、
後悔したくなるような過去の自分も
｢愛｣で、無条件で
認め受け入れる事です。
できる自分や好きな自分だけを認める、
という部分肯定ではありません。
なので『ライバルは過去の自分だ』と
過去の自分を敵対視したり、
攻撃しては、いけません。
かつて、自分の耳鳴りの原因は｢自分と戦ってるからだ｣
と、アドバイスを頂いたことがあります。
ほんと、今では
思いっきり笑い話ですが、
「過去の自分がライバルだ」なんて、
カッコよくて前向きに聞こえますが
ヤバいです。。。
戦いの波動って…
対象は、自他関係ないですからね～
話は戻して
後悔することのメリットですが、
意外と盲点かと思います。
後悔して、
自分を責めたり反省してる事で
・他者から責められずに済む
・前進することへの拒否として、
後悔する事に時間と
エネルギーを使う
・真面目なイイ人と見られる
・がんばっているように見える
などがあります。
悲劇のヒロインを演じて
苦悩する事で、
未達/失敗したことへの責任を
取ってるつもりだったり～。
人は、反省中や後悔中の人を、
真面目ないい人だと判断するので
更に追い詰めたりしません。
無意識で、したたかに、
防衛策として
後悔してるということです。
また、
やり直しや再スタートの大変さを
避けるために
前進したくないし、
本当に望む未来を手にすることや
変化への不安と恐怖もあるし、
その場に踏みとどまる方が
安全だ～と思うのです。
がんばって何かしんどい努力をするよりも、
無意識さんが、後悔という
簡単で即できる対策案を出してくれてるんです。
と言う事で、
本当に後悔しているのなら、
「ちゃんと結果を出す方法を
考えなさい」と、
物質世界では要求されますね。
まとめます。
後悔とは、
過去の自分を許せないこと、
そして
今と未来への責任逃れです。
☆彡今の自分の場合はどう？
具体的にもっと詳しく知りたい方は
メール作成または【フォーム】から
あなたはいつも
祝福されていますね～＾＾
「おめでとうございます！」
この記事に関する疑問・感想を
コメントに下さると嬉しいです。
この度は 素敵な御縁を、
ありがとうございました。
千寿子(＾人＾)愛と感謝と祝福を込めて
☆自分の場合はどう？もっと詳しく知りたい方や
自力での解決が困難な方は、希望の日時をご相談下さい。
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祝福開運の専門家、
意識革命カウンセリング・コーチの佐藤千寿子です。
「過去を手放す」の一斉ヒーリング、１１/１１に２回させて頂き、
嬉しいコメントが多々寄せられています。
手放せない過去について、
気付いた事をシェアさせて頂きます。
嫌な過去に対するネガティブな
感情や想いは、多々あると思います。
怒り・憤りは、発散すると
解決しやすいのですが
引きづってしまいがちになるのが、
後悔と悲しみです。
後悔について、
このようなコメントを頂いております。
昨日の午前中、後悔が胸を圧迫していました。
後悔しながら、１日過ごすと思うと辛かったです。
もっと、精一杯生きていたら、今頃後悔することなかったのにと後悔しておりました。
お昼過ぎから、後悔の気持ちがなくなっていることに気づいたのは、夜になってからでした。
いつの間にか後悔の気持ちがどこかに飛んでいました。
センチママに頼っていては、また同じ気持ちになるから、
センチママに頼るのではなく、
自分でもその気持ちを乗り越える取り組みを
これからしていきます。
後悔しながら、１日過ごすと思うと辛かったです。
もっと、精一杯生きていたら、今頃後悔することなかったのにと後悔しておりました。
お昼過ぎから、後悔の気持ちがなくなっていることに気づいたのは、夜になってからでした。
いつの間にか後悔の気持ちがどこかに飛んでいました。
センチママに頼っていては、また同じ気持ちになるから、
センチママに頼るのではなく、
自分でもその気持ちを乗り越える取り組みを
これからしていきます。
一般的には後悔を
マイナスに捉えがちですが
プラスの側面もあるのです。
今の自分から見たら、
その時の過去の自分は
至らなかった、
気付けなかった、
充分やっていなかった、
間違っていた
理解できていなかった
下手だった
などと、ダメな事に
フォーカスしていますが
後悔が大きいほど、
実は、その過去の自分と
今の成長した自分との
ギャップが大きいということです。
つまり、それだけ、
自分は成長したと言う証です。
そう思うと、後悔できるのは、
喜ばしい事なのです。
ですが、後悔ばかりする相談者に、
このように伝えても
中々スッキリされないんですね…。
自分の成長を、素直に喜べないんです。
成長したと思えないんですね～。
もっとすごい人と比較して
自分ダメ出ししているか
自分に厳しい人で、
ハードルを上げ過ぎているのです。
そしてマイナス思考は、
更に過去の自分を責めます。
あの時は、未熟だったわ…
「あ～バカな事してしまった」と！
自分叩きをグルグルとリピート再生。
それが、今の自分にとって、
何の役にも立たないし、
マイナスだと解っていても
止められないのが人間。
なぜなら、人間には欲が有って
｢あの時、～～～していたら、
ちがってたのに！」と
「今の自分なら上手く出来ているだろう」と
悔やむからです。
「本当に今なら出来るんです！」と
おもうならば、
その自信とパワーとノウハウを、
これからの未来に
ぜひ使って下さいませ。
すると、その、過去で
上手く行ってたかもしれない状態よりも、
今なら、もっとより良い結果に
繋がっていくかもしれません？
なぜなら、
過去のあなたより
今のあなたの方が成長してるから～
でも、この世には、
どの段階においても、
それ相応の壁があり、、、
今の自分が、過去の自分に
超えられなかった壁を超える事が
できると豪語しても
また、今の自分には、
過去の自分と同様に
なにか別の壁にぶつかって
挫折するかもしれないのです。
そして、また、未来の自分が、
今の自分を過去として思い出して、
悔むのでしょうか？
人生って、そのステージで
精一杯やっていく繰り返しなのです。
だから、後悔する必要はないのです。
その時々において、
精一杯やってらっしゃいます。
当時を思い出して下さい、
さぼってましたか？
いい加減なあなたでしたか？
そうじゃないはずです。
一生懸命だったのではないでしょうか？
そんな、自分を
ダメだしして責めて自己否定
する必要はありますか？
がんばってた自分を、
認めてあげる事ができるのは、
そのがんばりを知っている自分だけです。
自分しかいません。
そして、過去の自分を許してあげましょう。
どうか「よくがんばってたね～えらかったね～」と
結果に関係なく褒めてあげて下さい。
それが自分に対する、無条件の愛です。
自分に対する全肯定とは、
後悔したくなるような過去の自分も
｢愛｣で、無条件で
認め受け入れる事です。
できる自分や好きな自分だけを認める、
という部分肯定ではありません。
なので『ライバルは過去の自分だ』と
過去の自分を敵対視したり、
攻撃しては、いけません。
かつて、自分の耳鳴りの原因は｢自分と戦ってるからだ｣
と、アドバイスを頂いたことがあります。
ほんと、今では
思いっきり笑い話ですが、
「過去の自分がライバルだ」なんて、
カッコよくて前向きに聞こえますが
ヤバいです。。。
戦いの波動って…
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話は戻して
後悔することのメリットですが、
意外と盲点かと思います。
後悔して、
自分を責めたり反省してる事で
・他者から責められずに済む
・前進することへの拒否として、
後悔する事に時間と
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などがあります。
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未達/失敗したことへの責任を
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人は、反省中や後悔中の人を、
真面目ないい人だと判断するので
更に追い詰めたりしません。
無意識で、したたかに、
防衛策として
後悔してるということです。
また、
やり直しや再スタートの大変さを
避けるために
前進したくないし、
本当に望む未来を手にすることや
変化への不安と恐怖もあるし、
その場に踏みとどまる方が
安全だ～と思うのです。
がんばって何かしんどい努力をするよりも、
無意識さんが、後悔という
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と言う事で、
本当に後悔しているのなら、
「ちゃんと結果を出す方法を
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後悔とは、
過去の自分を許せないこと、
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