最近
瞑想をするのを忘れていた
いつの間にか
心が浮ついて
感情が安定しなかった
そして
上下に振れながら
少しずつ
落ち行く感じがあった
人間関係やそれに伴う感情に
疲れてしまった
自分を取り巻く状況と
それに伴う自分の中の感情に
完全に振り回されていた
久しぶりに
瞑想をした
すると
自分の心の奥から
感情やその周りのヒープから
剥がれて
離れていくのを感じた
自分が
いかに感情に振り回されているか解った
本当の自分は
別にあることが
はっきり解った
何だか悪い夢でも観ていた気がする
まだ
感情の残響はあるが
本当の自分や
自分が自分自身のために持って来たものは
この残響とは別の源をから来ていることが
はっきり解った
まだ
ちょっと、嫌な気分は残っているが
もう大丈夫
瞑想って
大事ですね
風の時代に…