こんにちは。水田です
最近、寒くなってきたせいか、
『鼻づまり』になりませんか？…
私もなんですが、最近まわりでもけっこう多いんですよね。
鼻づまりになると
集中力が落ちたり、味覚が低下したり、睡眠不足になります
この傾向は、
今の時期に急増するそうです。
朝晩の肌寒さを感じるような気温の低下で、自律神経のバランスが崩れたり、
雑草の花粉によるアレルギーなどがあるそうです。
病院に行くのが一番ですが、
今は安眠対策用に、点鼻薬や鼻孔拡張テープが出てますよね。
私は、
鼻根(目と目の間)から、鼻の穴にかけて、
蒸しタオルをあてています
温めて蒸気を吸うことで、自律神経に好影響を与え通りがよくなるみたいです
鼻づまりはきついですよね
もともと鼻声なのに、もっと鼻声になります。
みなさまも、お気をつけください。。。