呼吸法とな

昨日、車検に行った時、待合所のテレビで「呼吸法」についてをやっていた。

ふと、テレビに目をみると、「呼吸法」の効能について書いてあった。

「不安減少」と

「便秘解消」。


ぬぉーーーしまった！
友達のお母さんに深呼吸を教えてもらってたではないか！


「不安感」は一日のうちに何度もくる事はなくなったが、やはり結構な頻度で少々苦しむ。

でも私は発見したのだ！


このわけわからん「不安感」は2分以上は継続しないと。

だから「おぉー来たな～」と思うけど、2分の辛抱！といい聞かせて、やり過ごしていた。


ガッハハハハハ～
悪さするホルモンめ！
参ったかー！


しかーし！

この呼吸法で2分すらがまんしなくていいのであれば、使わない手はないだろう。


と、ゆーことで、本日の仕事中は何時間かおきに、深呼吸してるぜ。


やっぱり気が付けば浅い呼吸しかしてないわ。


ホッホッホッホッ～
私の勝ちね～～（笑）