筋肉痛なのだ。

ｗｉＩＩスポーツが我が家にやってきて早1ヶ月。


初めてボクササイズに挑戦したはいいものの、背中と腕が筋肉痛だわよ(:_;)

いつもは「ながらジョギング」をやっている。

その場で足踏みをしながら、他のテレビをみる。


リモコンがアシスト役なの。


私の場合、ながらジョギングをしながら、たまったビデオを見てます。

1ヶ月もやって、なおかつ夜はウォーキングしているのに、体重が落ちませ～ん