文字化してみる頭でぐるぐると巡らすよりも一度その巡らせている事を書き出してみる現状を書き出してて明らかにする自分しかみないのだから汚くっても雑でもなんでもいいぐるぐる巡って頭から離れなかったことが書き出す事によってスッキリするしどうしたいのか?も見えてくるリセットどうしたいがないと向かう先がない状態悩んでいたりする時悩みはあるけどじゃあどうしたいが見えてない場合が多いどうしたいを知れば自然と悩みはなくなるよねだって向かってる先が明確になるから