プラクティス日記。
最近身体が思うように動かない。
お腹も全然使えない、
なりに、
それなりに
今の自分と向き合おうと
欲張らずに
丁寧に、
呼吸とドリスティ、
お腹を意識しながら動く。
最近寒くなってきてから
より身体が固い。
ねじりも思うようにいかない。
歪みが気になるところ。
そんな毎日ですが！！！
いつも通りのアシュタンガヨガの練習だけど
今日はミラクルが起きた‼️
まったく出来そうにない、
シルシアーサナ、
でも本当は
一番出来るようになりたい、
シルシアーサナ、
憧れの
シルシアーサナ、
が
本日‼️
アジャストしてあげてもらったんだけど、
いつもは
しっかり足をもってもらってるんだけど
離されるともう持たないんだけど
なんと、
今日、
止まった❗️
停止、したの❕❕
五秒ぐらいだけど、
不思議な感覚だった。
これが
いわゆる
バランス。
今日は
背中を意識しただけ！
嬉しかったぁ～
初めてのシルシアーサナ停止日♥️
最近身体が思うように動かない。
お腹も全然使えない、
なりに、
それなりに
今の自分と向き合おうと
欲張らずに
丁寧に、
呼吸とドリスティ、
お腹を意識しながら動く。
最近寒くなってきてから
より身体が固い。
ねじりも思うようにいかない。
歪みが気になるところ。
そんな毎日ですが！！！
いつも通りのアシュタンガヨガの練習だけど
今日はミラクルが起きた‼️
まったく出来そうにない、
シルシアーサナ、
でも本当は
一番出来るようになりたい、
シルシアーサナ、
憧れの
シルシアーサナ、
が
本日‼️
アジャストしてあげてもらったんだけど、
いつもは
しっかり足をもってもらってるんだけど
離されるともう持たないんだけど
なんと、
今日、
止まった❗️
停止、したの❕❕
五秒ぐらいだけど、
不思議な感覚だった。
これが
いわゆる
バランス。
今日は
背中を意識しただけ！
嬉しかったぁ～
初めてのシルシアーサナ停止日♥️