本日は
夜マイソールに行くはずでした。
でも、そろそろかな？と思っていたら
案の定、
本日
レディースデー。
なので、
本日と明日の練習はお休みです。
本当は
今日も明日も練習したいんだけど、
お休みdayです。
日曜日は
神戸で初開催
兵庫アシュタンガヨガ100人レッド
ギリ、参加できる～
シルシアーサナはお休みしようかな。
当日レディースデーじゃなくて良かった。
最近不摂生気をつけてるし
アシュタンガヨガでしっかり身体動かして
呼吸や気の流れを良くしているつもりなんだけど
若干
今回の生理も
しんどい。
ちょいと浮腫んでるし
腰が痛いし。
お腹が痛い。
足が重くて歩くのがしんどい。
こういう時は
さっと帰って
沢山の睡眠を取るのが1番です🎶