本日は
あっという間に来た
楽しみにしていたイベント、
“ 兵庫アシュタンガヨガ100人レッド” の日
KIITOという場所で
109人？108人の人が集まり
アシュタンガヨガレッドをする。
それも、
フルプライマリーレッド♪
フルプライマリーは先月末初め体験済み
（予行演習）
私はまだぺえぺえで
ハーフももうちょっとでできる程度なんですが
（柔軟性や筋力や体力により出来ないアーサナ（ポーズ）があるので進むスピードは人それぞれ ）
アシュタンガヨガは
基本的にノンストップで
常に吸って吐いて力強い呼吸をしながら
時には
こんなポーズ出来ない～というポーズも出てきたりするから
一見、ハードでアクロバティックに見えるかもしれないが、
自分と向き合う為には凄くよく出来ている良いメソッド。
人と比べるものでもなく
出来ないからといって笑われるものでもない笑
こんなすごいポーズ？！するの？
と絶対できる気がしないと思っていたものでも
コツコツと練習を積み重ねているうちに
いつか、あれ？
で、きるかも！という成長があったり
呼吸ってこんなに大事なんだと
ただ、身体を動かせばいいものでもない。
時には逃げるいやぁ～な自分の癖や
ねじ伏せてなんとかしようとする自分がいたり
時にはありのままの深い呼吸と共に
自然と身体を動かせ
心地良さを最大限味わってみたり
無心になり
時間があっという間に過ぎていたり
毎日同じことをしているから
変化が分かりやすい。
絶好調の時も
絶不調の時も
自分では好調と思っていても
いざ動かしてみると
詰まっていたり重かったり
呼吸が浅かったり。
逆もそう。
考えすぎて動けなくなったり
勢いでねじ伏せたり
自分って
こんな人間なんだって
自分の色んな一面が見え隠れする。
と熱く語っちゃってるんですが、
そう！
100人レッド。
100人って
こんな人数なんだって
程よい人数だった。
着替えも混雑しなかった。
入口の受付に時間がかかったぐらい。
生理3日目で、
量も多かったから、
どうかな？
と思ったけど
なんてこと無かった🎶
ただ、
途中量が…
前後に男性もいたから
血がマットに着いたら～ と思って
途中、4つぐらい？
ナバーサナの次は
ハーフの人はお休み
見学があったので
急いでトイレへ～。
焦った笑
その後
できる範囲は参加🎶
ここは、予行演習のおかげで
なんちゃってで参加🎶
楽しかった、
普段しないことしたから。
大人数だけど
私は自分の呼吸に集中してたから
いつものレッドぐらいの気分'w
もっと上級者と混じっていたら
また雰囲気違うんだろうけど、
アシュタンガヨガしたことのない人や
フルプライマリーを練習してる人は少なかったから、
あ、この人達もハーフなんだなって思った。
そんな人が私の周りには多かった。
楽しかったなぁ～。
大人数でのエネルギーは
不思議なほど、
一体感があった。
