今日は仕事が休みのため昼から練習場へ。
いつも夜の練習だから新鮮な感じ。しかし、日中は暑い。
それでも、6時間ぐらい練習場で汗を流した。（さすがに疲れた・・・
まぁ、休憩しながらゆっくりと480球。11・9・7アイアンのみ使用。
今日、意識したポイントは、
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ（左：6割 右：2割）
■ 頭を動かさない
■ テークバックを低く真っすぐ引く
■ 腰の高さを維持
■ インパクト直前までコックを維持する
この5点。しかし全部を同時に意識しながらはムリ。可能な数だけ同時に実践してみた。
最終的には自然とクリアできるようになりたいところ。
成果メモ
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ（左：6割 右：2割）
これに関してはスイング前の動作なので、しっかり実践できた。
これまではもっと柔らかく握っていたが、前よりもスイングが安定した気がする。
やはりある程度は力がいるのかも。このまま継続してみよう。
■ テークバックを低く真っすぐ引く
これも、いい感じに実践できた。継続すべきだな。
これはなるべく早く習得したいところだ！
上記2点については非常に好感触。しかし・・・この先で新しい発見や問題が。
■ 腰の高さを維持
フルスイング時のトップで、腰が上がってしまっている感じ。
つまり腰の高さが変わってた。だからダフったりトップになったりしてたのかな。
トップでは伸び上がっているつもりはなかったのに・・・意識したおかげで分かった。
あくまでも重心の移動は左右だけにしないといけないハズ。
ってことで、トップをもっとコンパクトにするようにしよう。
限界まで肩を回しすぎ？スリークウォーターのちょっと先ぐらいでいいかも？
■ 頭を動かさない
これは、ちょっと間違ったことをしてたかも。
今までは、どうしても動いてしまう頭を強引に動かさないようにしていたが、
逆の発想だったかもしれない・・・。
「頭を動かさない！」
ではなく、
「頭が動かないようにスイング！」
の方がいいっぽい。
インパクト時に、肩の高さが変わったり、開く感じも少なくなった気がする。
完全になくなったわけではないが、力が抜けて自然な感じ。
ただしグリップは緩めちゃダメかな？
■ インパクト直前までコックを維持する
これは、意識しても難しかった。というのも、スイング毎に違う感じ・・・。
もっと打たないとなんともいえない印象。よくわからん・・・。
まとめ （次回の意識ポイント）
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ （左：6割 右：2割）
■ テークバックを低く真っすぐ引く （腕を体の後ろではなく、右側へ上げる感じ）
■ トップをコンパクトにして、重心を上下させない
■ 頭が動かないようにスイング（上半身の力は抜いて、両肩の高さを変えない感じ）
明日はこれを実践！
今日は早めに寝て、体力回復だ。
いつも夜の練習だから新鮮な感じ。しかし、日中は暑い。
それでも、6時間ぐらい練習場で汗を流した。（さすがに疲れた・・・
まぁ、休憩しながらゆっくりと480球。11・9・7アイアンのみ使用。
今日、意識したポイントは、
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ（左：6割 右：2割）
■ 頭を動かさない
■ テークバックを低く真っすぐ引く
■ 腰の高さを維持
■ インパクト直前までコックを維持する
この5点。しかし全部を同時に意識しながらはムリ。可能な数だけ同時に実践してみた。
最終的には自然とクリアできるようになりたいところ。
成果メモ
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ（左：6割 右：2割）
これに関してはスイング前の動作なので、しっかり実践できた。
これまではもっと柔らかく握っていたが、前よりもスイングが安定した気がする。
やはりある程度は力がいるのかも。このまま継続してみよう。
■ テークバックを低く真っすぐ引く
これも、いい感じに実践できた。継続すべきだな。
これはなるべく早く習得したいところだ！
上記2点については非常に好感触。しかし・・・この先で新しい発見や問題が。
■ 腰の高さを維持
フルスイング時のトップで、腰が上がってしまっている感じ。
つまり腰の高さが変わってた。だからダフったりトップになったりしてたのかな。
トップでは伸び上がっているつもりはなかったのに・・・意識したおかげで分かった。
あくまでも重心の移動は左右だけにしないといけないハズ。
ってことで、トップをもっとコンパクトにするようにしよう。
限界まで肩を回しすぎ？スリークウォーターのちょっと先ぐらいでいいかも？
■ 頭を動かさない
これは、ちょっと間違ったことをしてたかも。
今までは、どうしても動いてしまう頭を強引に動かさないようにしていたが、
逆の発想だったかもしれない・・・。
「頭を動かさない！」
ではなく、
「頭が動かないようにスイング！」
の方がいいっぽい。
インパクト時に、肩の高さが変わったり、開く感じも少なくなった気がする。
完全になくなったわけではないが、力が抜けて自然な感じ。
ただしグリップは緩めちゃダメかな？
■ インパクト直前までコックを維持する
これは、意識しても難しかった。というのも、スイング毎に違う感じ・・・。
もっと打たないとなんともいえない印象。よくわからん・・・。
まとめ （次回の意識ポイント）
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ （左：6割 右：2割）
■ テークバックを低く真っすぐ引く （腕を体の後ろではなく、右側へ上げる感じ）
■ トップをコンパクトにして、重心を上下させない
■ 頭が動かないようにスイング（上半身の力は抜いて、両肩の高さを変えない感じ）
明日はこれを実践！
今日は早めに寝て、体力回復だ。