今日も仕事が休み。昨日の疲れもあるが練習場へ。
休憩しながらゆっくりと420球。
11・9・7アイアンのみ使用。この3本をしっかり使えるまでは、長いクラブを我慢だ。
今日、意識したポイントは、
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ （左：6割 右：2割）
■ テークバックを低く真っすぐ引く （腕を体の後ろではなく、右側へ上げる感じ）
■ トップをコンパクトにして、重心を上下させない
■ 頭が動かないようにスイング（上半身の力は抜いて、両肩の高さを変えない感じ）
この4点。可能な数だけ同時に実践。
まずは、今日の状況をメモ
スライス病だった。
最初から370球ぐらいまでスライス（フェード）ばっかり。
そんな中、ようやく最後の50球ぐらいで、ストレートとドローボールが出た。
途中、何回帰ろうかと思ったことか・・・我慢してよかった。
最後にいい感じになってきたので、続けようかとも思ったが、
以前、無理して「腱鞘炎」になったことを思い出し、止めることに。
さて、成果としては、
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ （左：6割 右：2割）
■ テークバックを低く真っすぐ引く （腕を体の後ろではなく、右側へ上げる感じ）
■ トップをコンパクトにして、重心を上下させない
この3点に関しては、実践できたと思う。
ちゃんと意識すれば出来ることがわかった。
しかし、
■ 頭が動かないようにスイング（上半身の力は抜いて、両肩の高さを変えない感じ）
これがなぁ・・・。どうしても頭が動いちゃう。
今までの練習から身に付いてしまった癖かもしれない。
もちろん全然出来なかったわけじゃなく、3回に1回ぐらいの割合で
「あ・・・今動いたよなぁ」
てな、感じになる。
自分でも動いたことが分かったときは、ほとんどが「スライス（フェード）」になってた。
しかも尋常じゃないぐらいに曲がる曲がる。
これはもっともっと練習だな。
それでも、今日の意識ポイントはまぁまぁ実践できてよかったと思う。
まぁ、実践できていても「スライス（フェード）」連発だったんですが・・・。
それでも、新しい発見もあった。
ポイントを実践できてもスライスしてた原因が、「右手の使いすぎ」のようだ。
ラスト50球でうまくいった時は、右手の力を極力抜いたからだと思う。
数値で例えるなら、「左手80％・右手20％」って感じ。
これはもっと試して見ようと思う。
最後にもう一点、
お尻の位置を前後させないようにすると、これまで以上に安定してた感じ。
これも試してようかね。
さて、まとめると （次回の意識ポイント）
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ （左：6割 右：2割）
■ テークバックを低く真っすぐ引く （腕を体の後ろではなく、右側へ上げる感じ）
■ トップをコンパクトにして、重心を上下させない
■ 頭が動かないようにスイング
■ お尻を前後させない （壁につけている感じ
■ 左手でスイング （右手は左手のフォローをするだけの感じ
次回はこれを実践！
ちょっと多くなりすぎてきたので、まずはこの6点を習得することに専念。
増やしすぎると何がなんだか分からなくなりそう・・・。
休憩しながらゆっくりと420球。
11・9・7アイアンのみ使用。この3本をしっかり使えるまでは、長いクラブを我慢だ。
今日、意識したポイントは、
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ （左：6割 右：2割）
■ テークバックを低く真っすぐ引く （腕を体の後ろではなく、右側へ上げる感じ）
■ トップをコンパクトにして、重心を上下させない
■ 頭が動かないようにスイング（上半身の力は抜いて、両肩の高さを変えない感じ）
この4点。可能な数だけ同時に実践。
まずは、今日の状況をメモ
スライス病だった。
最初から370球ぐらいまでスライス（フェード）ばっかり。
そんな中、ようやく最後の50球ぐらいで、ストレートとドローボールが出た。
途中、何回帰ろうかと思ったことか・・・我慢してよかった。
最後にいい感じになってきたので、続けようかとも思ったが、
以前、無理して「腱鞘炎」になったことを思い出し、止めることに。
さて、成果としては、
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ （左：6割 右：2割）
■ テークバックを低く真っすぐ引く （腕を体の後ろではなく、右側へ上げる感じ）
■ トップをコンパクトにして、重心を上下させない
この3点に関しては、実践できたと思う。
ちゃんと意識すれば出来ることがわかった。
しかし、
■ 頭が動かないようにスイング（上半身の力は抜いて、両肩の高さを変えない感じ）
これがなぁ・・・。どうしても頭が動いちゃう。
今までの練習から身に付いてしまった癖かもしれない。
もちろん全然出来なかったわけじゃなく、3回に1回ぐらいの割合で
「あ・・・今動いたよなぁ」
てな、感じになる。
自分でも動いたことが分かったときは、ほとんどが「スライス（フェード）」になってた。
しかも尋常じゃないぐらいに曲がる曲がる。
これはもっともっと練習だな。
それでも、今日の意識ポイントはまぁまぁ実践できてよかったと思う。
まぁ、実践できていても「スライス（フェード）」連発だったんですが・・・。
それでも、新しい発見もあった。
ポイントを実践できてもスライスしてた原因が、「右手の使いすぎ」のようだ。
ラスト50球でうまくいった時は、右手の力を極力抜いたからだと思う。
数値で例えるなら、「左手80％・右手20％」って感じ。
これはもっと試して見ようと思う。
最後にもう一点、
お尻の位置を前後させないようにすると、これまで以上に安定してた感じ。
これも試してようかね。
さて、まとめると （次回の意識ポイント）
■ インパクト時にボールに負けない程度の力でグリップ （左：6割 右：2割）
■ テークバックを低く真っすぐ引く （腕を体の後ろではなく、右側へ上げる感じ）
■ トップをコンパクトにして、重心を上下させない
■ 頭が動かないようにスイング
■ お尻を前後させない （壁につけている感じ
■ 左手でスイング （右手は左手のフォローをするだけの感じ
次回はこれを実践！
ちょっと多くなりすぎてきたので、まずはこの6点を習得することに専念。
増やしすぎると何がなんだか分からなくなりそう・・・。