• 明日のヨガクラス＠藤沢　カリフォルニア

• ヨガワークショップ　詳細とスケジュール

• 次回ヨガワークショップ決定しました！

• 第５回　女性の体について学べるヨガワークショップ開催しました！

• 春の季節に老廃物と脂肪を排出できる体つくり①～肩甲骨とハートを開いて解毒(デトックス)を高める～

• 丁寧に一つ一つほぐしていく感じのYOGAがとても気持ちよかったです。

• 体幹がぽっぽと熱い感じで血やプラーナが流れている感じがしました。

• 季節や気温の変化に応じてメニューを対応して頂き、良かったです。

• こり固まった体がほぐれ、体も心も元気になった気がします。

• 本日のワークショップは悪天候のため中止になりました

• 風邪がよりつかない免疫力を育てましょ

• 秋の季節に整えよう！肺と大腸

• 11／10プチセミナーで美肌づくりについてお話します！

• 体がゆるんで顔もゆるむ～笑顔のしくみ

• 明日は女性の体にまつわる子宮や乳房のお話もさせていただきます

• 「運動をすると息が上がってしまいます。」と言う方は、カラダの声を聞きながら自分のペースで！

• 骨盤調整はまず筋肉のゆがみを少なくすることから始まるので、基本筋トレなのです！

• 毎日０．１mmずつ動く範囲を広げてるつもりで！

• 骨盤は開くとき開いて、締まるとき締まるのが肝心です！

• ＰＭＳ、月経前の不快な症状、それは年齢のせいじゃなくて、骨盤の硬さのせいかも！

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