昨日、早朝５時にふくろはぎ両足吊りました・・・・・・
やっと起き上がり、足を曲げ、伸ばして、難を逃れましたよ・。
朝から、ストレッチして、つま先立ち、踵立ち、横歩き、交差歩き、一歩踏みだして、戻る・・・・・
何回もしました・・・・・・・
ふらつくので、隣の塀に掴み、やりました。
やっと、近くの神社まで、足を引きずり、行けました・・・・
情けない足です・・・・・
神経病んでる足です・・・・・・・・・
ストレッチしたのか、いいのか？
朝は、吊りませんでした・・・
良かったです。
階段も辛いです・・・・
まだまだ、歩けませんが、
一歩ずつ歩んで行きます・・・・・
歩く・・・・それが、
当たり前が出ないです