スポーツの秋。

本日は、まず市で行っている、
「早朝太極拳」に行ってきました～



以前から興味があって
無料なんで時間は短いけど・・・
行ける時、毎週通ってみようと思いま～す

ちなみに、かぁちゃん→1番若手でした




そして、午後からは～
公園にてトレーニング


スラックラインや、公園にある、階段、手すり、遊具などを使っての、トレーニング


その後、体育館にて
かぁちゃん初めての～
「トランポリン」


トランポリン→やりたかったんよね～
スノーボードのブーツを履いて、トランポリン専用の板で跳んでみたり～

そして、トランポリンでど～してもチャレンジしたかった
「後方宙返り」

チャレンジ～
→低くて・・・しょぼかったけど・・・
何とか、着地も成功


仲間がトランポリンをやっている間は、バランスボール、バランスボード、バドミントンなどをやったり



休憩したり～
・・・って、


こんな感じで～本日もよう汗をかきました

仲間に刺激を受け、自分の弱いところがわかったり、身体の使い方・意識、足裏の感覚など、学ぶ事盛り沢山な日でした


トレーニングに参加したみなさん、お疲れ様でした

いろいろなアイテムを用意してくれた、首狩王子さん、今回もありがとう