昨日は月に一度のお楽しみ〜
かな先生ストレッチヨガでした
固まった体をほぐすストレッチとフラを踊るときにも大切な体幹を鍛えるという内容です
昨日はテレビなどで見たことのあるポーズにも挑戦❣️
それぞれのペースで行えるのですが、この2人初めてのヨガとは思えない素晴らしい動きを見せてくれました
Y子ちゃんは体感と筋肉がすごい❣️
ふくらはぎのシシャモは伊達じゃなかった！
ゆうこ先生もラジオ終わりに急いで駆けつけてくれました〜
いつもふんわり女性らしい服装のゆうこ先生が…なんだか小学生の男の子のような短パン姿…🤣
おおおお！！！！
きくぅーーー💦
今日も楽しくじんわり（私は滝のように）汗をかきました〜フラとは違った汗が気持ちいい〜
個人的に、ストレッチのおかげかな背中がすごく伸びた？楽になった感じです
7.8月は夏休みが入るのでおやすみですが、次回はみなさんも参加してみてくださいませ〜💕
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🌺府中 小平 世田谷 フラダンス 教室🌺
6月❣️初心者クラススタート
🌟火曜 9時30分〜
初めての皆さんのクラスがスタートしました
基本ステップからのレッスンです。ご興味のある方は無料体験にいらしてくださいね〜
《府中》
幼稚園、保育園のみんなもかわいいフラガールになってみませんか～
✴︎金曜16時15分～
✴︎土曜9時30分〜
🌴お子さん連れママクラス スタート
✴︎水曜 9時50分〜
🌴夜クラス
✴︎火曜 19時〜
✴︎金曜 19時〜
🌺お子さん連れママさんサークル🌺
🌴木曜
初心者歓迎
＊9時30分〜
経験者クラス
＊10時50分〜
🌴金曜
✳︎成人女性クラス
9時30分から
✳︎中高年向けサークル
金曜10時50分～
🌴のんびりシニアクラス
水曜10時～
《小平》
🌴子育てママさん、一緒にフラを楽しみませんか
🌴子供クラススタートに向け体験レッスン開催中
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ボランティアで老人ホームや保育園などへの慰問も行なっております
お問い合わせはメールかホームページからどうぞ〜
✉︎p.punono.home@gmail.com
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