府中 小平 世田谷 フラダンス 教室
ハーラウ ナー レイ オ カ レフア です
今日は先生をお招きしてストレッチヨガのレッスンを開催致しました
夢中になってしまいお写真を撮るのを忘れてしまいました(^_^;)
私はヨガが初めてでしたので少し緊張しましたが、先生が丁寧に指導してくださったのでわかりやすくとても楽しかったです
転倒がきになるお年頃、転倒予防になる筋トレやヨガも教えていただきました
足の指にまでヨガがあるとは！ヨガの奥深さに驚きました
今回ははじめての方も多かったのでハードなものではありませんでしたが、もう少しハードに〜など、リクエストがありましたらお申し付けくださいませ💕
またやりたーいと嬉しいお声をいただきましたので、今回ご都合の合わなかったみなさんも次回は是非ご一緒しましょう〜
ハワイの青い空
今日のヨガで大きく息を吸う時、私はこんな風景や風、香りを頭に描いていました〜
身体中に爽やかな空気をたっぷりと入れよう〜そんな感じで呼吸してました笑笑
🌺府中 小平 世田谷 フラダンス 教室🌺
《府中》
幼稚園、保育園のみんなもかわいいフラガールになってみませんか～
✴︎金曜16時15分～
✴︎土曜9時30分〜
🌴お子さん連れママクラス スタート
✴︎水曜 9時50分〜
🌴夜クラス
✴︎火曜 19時〜
✴︎金曜 19時〜
🌺お子さん連れママさんサークル🌺
🌴木曜
初心者歓迎
＊9時30分〜
経験者クラス
＊10時50分〜
🌴金曜
✳︎成人女性クラス
9時30分から
✳︎中高年向けサークル
金曜10時50分～
🌴のんびりシニアクラス
水曜10時～
《小平》
🌴子育てママさん、一緒にフラを楽しみませんか
火曜 13時〜
🌴子供クラススタートに向け体験レッスン開催中
火曜 16時〜
🌺🏝🌺🏝🌺🏝🌺
ボランティアで老人ホームや保育園などへの慰問も行なっております
お問い合わせはメールかホームページからどうぞ〜
✉︎p.punono.home@gmail.com
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