こんにちはあるいはこんばんは😎（八幡店長のパクリ）

プリータ佐久平店の高野です✨

実はコツコツゆ〜っくりとダイエット中です💦

そこまで太りはしないが痩せない私の身体…

この機会にすこし絞りたいと思い1ヶ月前からSNSにUPしながらやっております😊

（主に食生活の改善）

主にチョコレート、お菓子まみれだった生活を改善しながら、腸活もしつつ量は食べてます🥴💦

こんな感じで、できる限りバランス良く…

それと、今までのルーティーンは崩さずに‼️

⭐️寝起き・睡眠前の白湯

　　↪︎冷え性改善、快眠

⭐️1日2リットルの水

　　↪︎便秘、むくみ改善

⭐️寝る前のストレッチ（元気な日は軽い運動）

　　↪︎快眠、むくみ改善、疲れが残らない

⭐️天気のいい日の畑の水やり

　　↪︎運動

⭐️朝活として、毎日家の掃除機

　　↪︎運動

⇧これは、プリータに入ってから増え続けた私のルーティーン、、、

ダイエットといいますか健康になったので続けてるいきたいです✨

『これは家事・育児ではなくダイエットだ‼️』

と思いながら日々過ごす様にしています👍

我が家には最強のダイエットマシーン（2人の子ども👦👧）がいると思い込んでメンタルを保っております🥶

でも、息抜きや娯楽も大切❤️

夜な夜な推し活に励む毎日です🫣

スパイファミリー、名探偵コナンと八幡店長と被りまくり💦

今は『SixTONES』と『推しの子』にどハマり中なので、ストレッチ中に鑑賞しながら楽しくやってます✨

この間はGETし損ねたSixTONESのCDを、注文して届いたのでお迎えにいって来ました🎵

お客様でも趣味が一緒の方とは、よく語り合ってしまいます🥰

ダイエットに行き詰まった方、ストレスがすごい方、お疲れの方は何かリフレッシュできるような趣味があるといいですね🎵🎵

仕事やダイエットのモチベーションもUPするかも⁉️

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私の息抜き方法【エステサロンプリータ】