何故緊張するのか？
私自身の経験を言うと、
どれだけその試合を大切に思うかとか
自分だけじゃなくて家族もすごく勝つことを期待しているとか
まあそういったことが緊張につながっていくわけですが、
自分の中で大切だと思えば思うほど緊張してしまう
しかしながら、大切だと思えば思うほど頑張れることも事実です
大切だと思うから諦めずに最後まで頑張れたりすることもあります
物事なにかにつけて、表裏一体です。
ストレスにも良いストレスと悪いストレスがあるように、
チャレンジしようと思うときもあれば、恐怖に感じてしまうときもあります
なので、恐怖に感じた場合、チャレンジしようと思えるように
普段の練習から自分自身を見つめ励んでほしいと思います
ご参考にして下さい！！