こんにちは。
お久しぶりです。ぴぴです。
新学期(学期ではないか)バタバタしますね。
バタバタバタ。
バイトも塾も始まり、自分でやろうやろうと思っている勉強は進まないし、体は疲れるし、(笑)
ブログを書こうと思ってもなかなか書けない状態でした。
今日は書けそうです！
お待たせいたしました。
(待ってないか)
色々お話ししたいことはあるのですが、長くなりそうだし笑
まずは前回の続きから！
「ADHDの人が悩む原因を考えるvol.1」
②「周りの反応でメンタル不安定になりがち」
人に言われる機会ってやっぱり多いです。
前回お話ししたようにやはり目立ちますし、遅刻とか沢山して迷惑かけると「こっちばかり不利じゃないか？！」と友人にも怒られたりします。
まあ直接だったらまだいいんですけど、やっぱり陰口はかなり言われると思います。
「あんたに物貸すと返ってこないから貸さないってみんな言ってる」
とか、
「お前は本当に時間にルーズでだらしないし、この前も遅刻してきたって〇〇ちゃん愚痴ってた」
とかは結構ありますし、これはいいんですけど。(よくないです、ごめんなさい)
「あいつまじ何なの？金はすぐ返さないし、よく遅刻もしてくるし、もう結構我慢出来ないんだけど」
「わかる、そのくせ調子乗ってるしさ、この前なんて〇〇とか言ってたけど、誰もそんなこと思ってないし、てかみんなあいつの事嫌いじゃん？」
...という感じに、悪口大会の発端となってしまうことがやっぱり多いんじゃないかな〜〜〜〜〜。と思います。
目立つゆえにね。
個人的な感覚ですけど、
女子の方がこの傾向がすごく強い気がします。
男友達をみると、お金とか時間にルーズな人でも、「ばか野郎！今度こそ返せよな！」とか軽く終わってることが多い印象です。
「あいつは本当に金返さない」で話が終わって、悪口大会になってるのは男子ではあまり見ない...気がします。どうでしょう。
やっぱり女子社会では出る杭は打たれるので、ADHDの人は真っ先にターゲットになりやすいのではないでしょうか。
みんな誰に対しても不満を持ってるはずなのですが、
ADHD特有のルーズさのせいで
悪口を切り出すきっかけを、
わざわざ自ら提供してしまっているんじゃないかな、と。
やがて本人に伝わるわけです。
「みんなあんたの事悪く言ってるよ」
と。
「ああ、みんな、我慢しているんだ。」
「みんな私の事嫌いなんだ」
「私と仲良くしてくれる子は何考えてるんだろう」
「自分は本当にだめ人間だ」
「また何か言われちゃう」
そして病みループにハマっていきます。
これで本当何回病んできたことか(笑)
だけどもし、読者さんで同じように悩みがちな人がいたら、声を大にして言いたい。
「みんなって誰だよ（笑）」
「あなたの悪口を言ってくる人たちにだって沢山欠点はあるし、今たまたまターゲットになってしまっただけで、みんなに悪く思われてるなんてことは絶対ない。一部だけ。でも迷惑をかけてることは事実だから、そこは直していく努力をしよう。」
気にしすぎる必要なんかない😤
笑
また、私は普段友達に恵まれているのですが(人柄がいいから😆←笑)
一度女子から完全にハブられた事があり、めちゃくちゃ悩みました。
自分のダメな所とか、直さなきゃいけない所をノートに書いて整理して立ち直れても、
でもハブってくる当人達を見るとやはり凹んでしまうわけです。
その時は
「私は今からお前らの悪い所探してやるよ！」
と心の中で彼女達の粗探しをしまくって、乗り越えました笑
そして、
「私にも良い所沢山あるし、君らが言うほど私ってダメな人間じゃなくない？君たちとは違って深い仲の友達沢山いるし！ごめんな！」
と勝手にマウンティングして平静を保っていました。笑
まあそれで自分が大丈夫なら、それで良いと思います。笑
善人である必要なんてないし。
あとモヤモヤしたら書き出すのが1番です。
友達に話すのもいいですけど、時間や労力をとらせてしまって迷惑かけちゃうし。
紙に書くのも大いにアリなんですけど、他の人に見られたらどうしようって思ったり、時間がかかったりするので日記アプリを使うといいと思います！
私は最近このアプリを使ってます↓
友達に勧められてから始めたのですが、すぐ書けてすぐ保存できるので、
ぱっと思いついた時にすぐ書いてモヤモヤを解消しているので最近とても気分が楽です。
友達に長々とLINEしたり、Twitterの裏垢で病み投稿をせずに済むし笑
最近全然人に迷惑かけてない感じがして、すごく嬉しいです☺️
...なんかステマみたいになってしまいました(笑)すみません(笑)
悪口のきっかけを作ってしまいやすいだけです。みんな欠点なんか沢山あるんだし、ADHDだからといって全然ダメ人間なんかじゃないですよ。
卑屈になる必要は全くないし、悪く言う人は放っておいて、自分が大切にするべき人と楽しい時間を過ごしてくださいね。
以上、
「ADHDの人が悩む原因を考えるvol.1」
でした！
vol.2とかも追々更新していこうと思います＼(^o^)／
んー、でもやっぱり
他の人と見た目で区別がつかないので、「単なる怠惰な人間」と見なされてしまうのが悔しいところですね。
...まあでも、こればかりは仕方ないので自力で改善せねば。
カミングアウトしてもやっぱり理解されない気がしますしね。
「障害者らしいよ〜笑」ともなり得るので、私はしなくていいんじゃないかなと思います。
カミングアウトしてから避けられた経験もありますしね。
「自分は発達障害なんだから理解して！」っていう一方的な姿勢は、
自分が発達障害でない立場だったら、正直不快だと思いますし。
そしてこちらが全面的に「理解して！」の立場だと、己の成長には全く繋がりませんしね。そこで他者や社会を責めても何の意味もないと思います。
「元々苦手なんだ、直すよう努力してるんだけど」とだけ伝えておけば、
勘のいい人は察すると思いますし、
そうでなくても「そういうタイプの人なんだ」と対応が多少は柔軟になると思います。
...まあとてもナイーブな問題ですね。
かくいう私、最近早朝バイトを始めたのにも関わらず、1回ギリギリの時間に着いてしまい、
「新人が遅刻とかあり得ないでしょ！」
と先輩に怒られました😥(遅刻ではないのだが)
カミングアウトはせず、早起きが苦手な事も伝えず、バイト帰りに瞬間日記で
「〇時△分に布団から出る、
何分で用意して◽︎分までに家を出る、
10分前行動のさらに5分前にアラームをかけて必ず時間に間に合わせる」
とピコピコ打ち、夜寝る時にはアラームを沢山かけて次の日に備えました。
疲れた日の翌日とかはまたギリギリに着いてしまったりして、その度に同じように瞬間日記に書き込んで対策を考えて、
次はどうしよう次はどうしよう、と考えています。
不器用なりに！
そうするしかないからね！
浪人中に一人前の人間になれるよう
また頑張ります🙋
長くなったので近況報告は次回で。
4.12 ぴぴ
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