今日のコーデとダイエット3ヶ月

★★マイサイズについて★★

体重80キロ、身長167センチ、34歳のファッションブロガーです。
洋服のサイズはLL～３L、13号～15号

海外の洋服ではサイズ42を着用する事が多いです。
ボトムのサイズとしては

ウエスト76センチを基準に試着する事が多いです。

こんにちは！優海です。

さっそく今日のコーデです。

体重/80.1kg ・体脂肪率/36.7%

ダウンベスト/UNIQLO XL

トップス/える座 LL

パンツ/GAP メンズM

パンプス/ZARA サイズ39

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今日は雨の予報でしたが朝からかなりの晴れ模様だったので、あまり雨は意識しないコーデにしました。

今日は気温も高めでスエットを裾まくりして着られる季節がついに戻ってきたんだと嬉しくなりました！

アウターもダウンベストだけでしだが問題なく、逆にヒートテックとか仕込まないで良かった位です。

今日は実家で仕事で移動があったので、パンツスタイルで足さばき良く、トップスもゆったり目の物を選んでリラックスして移動が出来るようにしました。

ホワイト、グレー、ベージュだけで組んだベーシックカラーコーデにしました(❛ᴗ❛人)✧

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さて、ここからは毎月1日定例のダイエット報告になります(*･v･*)/

最初に言っておくと、今回はかなり反省の多い月でした(;´༎ຶД༎ຶ`)

3月の結果は…

体重79.3kg→80.1kg（＋0.8kg）

体脂肪率36.9%→36.7%（－0.2%）

ひぃっ！先月よりちょっと増えてる！

リバウンドまではいかないけれど微増した結果になりました…。

目標の78kgなんて夢のまた夢！

反省としては今月は本当に断れないお食事の機会が多かった事と、実家との往復で時間がさかれてヨガに行けなかった事ですね。

4月こそはもっと頑張って、78kg目指してみたいと思います。

3ヶ月に渡るダイエットの推移はこんな感じになっています。

体重84.9kg→80.1kg（－4.8kg）

体脂肪率38.6%→36.7%（－1.9%）

今日はダイエット前の年始に撮った写真を見る機会があったのですが、唖然とする程太っていました！

もう風船のように膨れ上がって、恥ずかしい程に顔がパンパン。

5kg近く痩せた事を実感出来ずに過ごしていましたが、今の体重が80kgとはいえこの5kgは随分違う！

そしてやっぱり痩せなくては！との思いを新たにしました…〣( ºΔº )〣

自分が招いた結果とはいえ、自己嫌悪が激しく今日は凄く落ち込んでいます。

今日は長くなってしまいましたが、最後までお読みいただきありがとうございました！

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