減量中だよ

夕方5時以降に何も食べないだけで1週間で3キロ落ちた



30分から一時間の半身浴とこありずむを2回やってるけど



胃が荒れなくなった





肌は荒れるけど





半身浴後の炭酸水が腹に染みるね 美味しい