夜＊

今日買い物行ってから

ジーダスボディという

燃焼系のサプリメント買いました

これ飲んで岩盤浴行って

３０分走りました( oωo)

サプリメントは飲むだけでは

全く効果はなく

運動と食事制限をするうえで

飲むと短期で痩せるそうです

だから頑張ろうと思って

買いました。

今日の夜ご飯はサラダだけ

何キロか落ちるまでは

プチ断食でいきます