初めまして。ameといいます。
取り合えず最初なので、このブログを書こうと思ったきっかけから。
僕は数年来趣味でウェイトトレーニングをしているのですが、始めて1年位経った頃からでしょうか、服の上からでも分かる程度に身体が変化してきた頃から、僕の趣味を知った人によく同じような質問をされるようになりました。
それは大体次のような感じです。
「すごい身体してるね。へー、本格的に鍛えてるんだ？やっぱり体のこと詳しいの？最近腹が出てきたから痩せたいんだけどどうやったら痩せられる？」
もう数十回は同じ質問受けました。話のネタにもなるし人にモノを教えるのも嫌いじゃないので、いいっちゃいいのですが、詳しく説明するには結構な時間が必要ですし、自分でも誰にどこまで説明したか忘れてしまうこともしょっちゅう。
それに、説明されるほうも口頭で色々言われても正直なところ覚えられないでしょう。
そこで、ある時テキストファイルにめぼしい内容だけ書き出して、詳しく聞きたがる人にはそれを渡すようにしたところ結構好評で、実際に効果があったと喜んでくれる人もチラホラ出てきました。
そしてこのブログを書くに至るわけです。
「テキストだけで伝えられるならブログで沢山の人に伝えることもできるんじゃないか、どうせ今までまとめた内容コピーするだけだしそんなに面倒臭くないし。。。」、とか大体そんな感じです。
僕の知識の殆どはネット上で学んだ知識で、特別に運動生理学や栄養学を学んだわけでもありません。
このブログで書く内容は、元は自分の身体のために長期にわたって自分なりに複数のソースから精査した知識です。
それほどお金に余裕があるわけでも無い僕が、できるだけお金をかけずに長く続けられることを意識して集めてきました。
一部間違った表現や内容が含まれているかもしれませんが、気付いた方はご指摘いただけると幸いです。
それから、基本的にはダイエットの事を中心に書くつもりですが、気が向いたら筋トレについても書くかもしれません(個人的には筋トレの話するほうが好きなので･･･)
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