ブランディングデザイナーのコウダ麗香です。
自分らしいおしゃれで
50代女性を内側と外側を同時に
再構築するトータルコーディネート&コーチを
しています。
最近「内側」について書いてなかった気がするので
内側について話します。
目標達成のためにがんばらない。
え?ってなると思います。
これは、順番を間違えないという話です。
目標を立てた自分の望みは、
魂の底からまっすぐ出ていますか?
今ここにある自分の感じ方がねじれていると
目標すら怪しくなります。
走り出すベクトル
ホントにそれ必要?
自分が望んでいること?
誰かに言われたんじゃないの?
息してる?
あなたはそこにいる?
とにかく今の日本は忙しい。
心の余裕がなくなるのも無理もないです。
そんな中だからこそ
自分という存在を再確認してみることが大事。
ならば何が先かっていうと・・・
今、曇りのない喜びを感じることを
頑張ればいい。
頑張るというか・・・・
自分に集中するということです。
自己理解ともいいます。
そして今、何が幸せなのか
それを感じきる。
↓
このまま続けばいいなと自然に思う。
↓
もっとこうなったらいいなと夢が見えてくる。
それが具体的になって初めて「目標」となるんです。
だから・・・・・
やみくもに学んだり
資格をとったりしても
自信が持てなくてアウトプットできないのです。
土台になる在り方と
「こっちに進もう」っていうベクトルが
心から定まっていないから
その自信を埋めるために
次の資格を取る。
(その繰り返しで散財していませんか)
色んなタイプの服を買ってしまうのも同じかもしれません。(もちろん色んなケースがあるし、それが楽しければいいのですが)
資格があれば何者かになれる?
その前に自分でいることを許してください。
今、自分の体と心が
安定して安心できていること。
これがすべてのスタート。
自分の中心と繋がれば
答えが出る。
神様が答えをくれるのかもしれない。
そのくらい自分を緩めること。
オキシトシン(安心)が出て
ドーパミン(やる気)が出る。
無理矢理ドーパミンを出すと
その後に不安が残ることには
科学的根拠もあるそうです。
フワフワ飛んでいる不安定な状況から
舞い降りてきて、
自分だけの立ち位置を確認する。
この立ち位置とは、つまり、魂のミッションとも言えます。
地球に生まれてきて
私って何がしたかったんだっけ??
そこに耳をすませてみる。
案外、今の状況から何かを学んでいる最中なのかもしれません。
自分が見たい風景なら窓を開ける、そんなかんじ。
そのための自己理解。
それぞれの生き方にフォーカスする。
ここから始めようっていうのが
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