というか…
朝はお腹が空かない…(￣＊￣ )
その分昼と夜はがっつり食べます（笑）
でもやっぱり身体に良くない…と思い少しずつですが食べるようにしています。
最近はもっぱらこのメニュー
いちご＆きなことバナナ豆乳ドリンク
きっかけはブロ友さんたちがスムージーを飲んでる記事に影響を受けまして…
引越しの準備で片付けしてる時にみつけた、きなこ。
正月にお餅を食べた時の残りきなこ…
きなこを豆乳とまぜまぜすると美味しい～とお友達から聞いてたのを思い出した
♡豆乳➕きなこ➕バナナ➕（たまに飲むヨーグルト）
やってみると…
好みの味
そしてかなりの満腹感
きなこも消費できるし、大豆イソフラボン摂取できるし一石二鳥的な
飽きるまではしばらく続きそう～≧(´▽｀)≦
ただいま食材消費大作戦中
なのです。
ただひとつ問題なのが…
この朝食で身体が冷えてしまうので
食後は温かいルイボスティーでも飲みながらモムチャンダイエットのDVDで身体を動かします(๑ ´艸｀๑)
冷えは大敵だから
さぁて、
今夜はD6のエストラーナテープ張り替えの日だから忘れないようにしなきゃ